Kurus Nggak Pake Diet, Gimana?

Punya tubuh langsing dan ideal itu dambaan cewek banget. Sebenernya banyak cara untuk membuat badan menjadi ideal. Bisa berdiet, bisa juga nggak. Caranya bisa dengan berolah raga dan beraktivitas yang bakal munculin kesenangan. Misalkan kalo demen makan, bisa diawali dengan icip-icip makanan. Eits, entar dulu! Ide gokil ini rupanya bagus buat bikin kurus loh. Dengan sering mencicipi makanan bisa jadi malah bikin cepet kenyang. Dari icip-icip ini Cuma nyumbangi sedikit kalori dalam tubuh. Tapi kudu inget! Ini Cuma icip-icip loh, bukan makanannya yang disikat habis.

Cara lain buat ngurangin timbunan lemak bisa juga dengan bermaiin bersama, piknik, dance bareng dan bermain bowling. Dengan bermain game yang seru bisa membakar kalori berlebih. Misalkan seperti main tarik tambang, bersepeda ria atau game lain yang sifatnya olah raga. Bermain bowling dipilih karena olah raga ini bisa menghindarkan kita dari kebosanan, kesepian dan makan-makanan berlebih. Kalo piknik, jelas bisa mendatangkan kesenangan dalam hati. Makin sering jalan-jalan sesuai dengan keinginan, maka semakin sering pula membuat hati senang. Loh apa hubungannya dengan diet?? Pasti nanya gitu kan??? Konon kabarnya, hati yang senang dapat mengecilkan lemak-lemak berlebih loh! Begitu juga dengan menari. Tarian yang dilakukan secara spontan uhui (hehe), lepas dan ikhlas, sanggup membuang banyak kalori. Apalagi dilakukan bersama teman plus diiringi musik. Rasanya lelah pun bisa lupa. Membantu teman juga salah satu jurus ampuh untuk mengurangi beat badan loh. Coba bersih-bersih bareng teman, berkebun bareng, cuci mobil bareng (kalo punya mobil sih, hehe), ngecat rumah, bantuin pindahan hingga bersihin rumah sama-sama bakal sangat menguras tenaga (apalagi sendiri! Nguras tenaga banget). Nah, kegiatan seperti ini sangat menguras cadangan lemak ditubuh loh. Simple kan? Kalo semua jurus dilakukan dengan cara yang positif dan senang, bukan nggak mungkin punya badan ideal tanpa harus diet dan suntik-menyuntik lemak atau bahkan sedot-menyedot lemak. Jul cobain ah! Hihi..

                                                          (julia/ry@ntabloidgaul/berbagaisumber)